اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
من الضروري برای تشخیص آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تواصلوا. إذا أنت من خلال اضطرابات در النوم رنج می برید . الدكتور با فحص تاریخچه صحة و انجام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- التعب
- الاكتئاب
- مشکل در تمرکز
در حالة حيثما أنتِ من خلال تعاني .
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न करें.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سر درد
- فراموشی
- دشواری تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات به توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر شاید حس به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه رفتارها نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
- اینجاست
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و website قادر برای تشخیص اختلال آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات سایر مانند تزايد ادهاج و اختلال تركيز مُؤَدَّل.
فحص آپنه خواب به طريقة سهل انجام أُقْرَب|
Report this page